Inspirações
16 abr 2018

Dez dicas para organização do tempo

Como mãe, dona de casa, autônoma, home officer e também viciada em estar atenta a redes e a tudo, tenho um desafio grande na vida: aprender a gerenciar meu tempo e fazê-lo ser útil e eficiente. Não é todos os dias que ganho a batalha, mas gosto de ler sobre o assunto e procurar soluções e dicas para manter o foco nas horas de trabalho e em como me tornar mais produtiva.

Recebi esse texto sobre gerenciamento de tempo e achei coerente e interessante. Se também passa por uma fase multitarefa (ou vive também assim!), fica o material e reflexões! Escrito por Marco Túlio, da Inemp, creditos ao fim do texto. Uma boa leitura para segunda-feira!

“Tempo, tempo, mano velho!” Como gerenciá-lo bem? Imagem e relógio daqui.

Dez dicas para organização do tempo

Um dos principais desafios é saber como gerenciar a nossa mente e, o primeiro passo para que isso aconteça, é entender que há uma diferença entre expectativa e meta.

Costumo dizer que uma meta é uma” expectativa com pernas”, ou seja, ela impulsiona e te leva para onde você quiser, porém, essa caminhada deve ter passos específicos. Só assim, atingimos o objetivo esperado.

Um dos primeiros pontos para gerenciar melhor seu tempo é definir metas e estabelecer uma linha do tempo, ou seja, estipular o que deve acontecer em cada mês até o final do ano.

Dica 1: Toda meta deve responder as seguintes perguntas:

É possível no período de tempo determinado?

É relevante para você?

É específica? ( O que e como fazer? )

É mensurável? ( Quanto)

Tem ação imediata? ( Qual o primeiro passo?).

Dica 2: O estado desejado desta meta deve ser algo grandioso. Imagine como se tivesse atingido esta meta. Quem estará com você? Quais imagens, sons e sensações você percebe neste exercício mental?

Dica 3: Aproveite cada momento do seu tempo. Se por exemplo, ocorrer um atraso na reunião com sua equipe, limpe sua caixa de e-mails ou coloque em dia alguma leitura que você precise fazer. Maximize a utilização do seu tempo.

Dica 4: Tudo na vida tem início, meio e fim. Existe algo na sua vida que você precisa” matar” antes que a vida determine o fim? Muitas pessoas perdem tempo com situações que não valem mais a pena. Fica a dica

Dica 5: Tentar fazer tudo e ser tudo vai te exaurir! Faça bloqueios de tempo para seu descanso. Muitas vezes, bloquear dez minutos do seu tempo pode te dar mais impulso e até ideias novas.

Dica 6: Existe alguma coisa que você está fazendo que outra pessoa poderia fazer para te liberar tempo? Delegue sempre que possível.

Dica 7: A preocupação é um desperdício de tempo. Viva o momento presente. Quando estiver cansado, feche os olhos. Quanto tiver fome, coma pão. A questão é: Com o que você se ocupa ao invés de preocupar-se?

Dica 8: Desista de reclamar das coisas e das pessoas. Gaste seu tempo produzindo coisas novas. Use lista de prioridades, organize sua mesa de trabalho e faça coisas pela sua ordem de importância.

Dica 9: Tome nota por escrito e responda as seguintes perguntas:

Qual o problema?

Quais são as causas do problema?

Quais são as possíveis soluções?

Qual a melhor solução?

Dica 10: Tenha uma conversa de cada vez. O trabalho, relacionamentos e vida são bem-sucedidos ou fracassam dependendo das nossas conversas.

Pense sempre no seguinte: “Como passamos nossos dias é como passamos as nossas vidas”.

*Texto de Marco Túlio, professor da Fundação Getúlio Vargas nas áreas de Empreendedorismo, Programação Neurolinguística, Gestão de pessoas, Liderança, Comunicação, Negociação e Estratégia de Empresas. Texto cedido pela Inemp.*

 

 

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Mais sobre o assunto para mães de bebê

>> Se é mãe recente, mãe que acaba de se tornar home officer, ou simplesmente anda buscando mais dicas para a tarefa que é trabalhar em casa e organizar a vida, pode gostar desse conteúdo aqui. Escrevi quando meu filho tinha menos de 3 meses e hoje tenho muito orgulho de reler e também de relembrar!

Inspirações
08 mar 2018

Enjoei lança ação para o Dia Internacional da Mulher com Think Olga

Enjoei lança ação para o Dia Internacional da Mulher com Think Olga

Para tornar o Dia Internacional da Mulher ainda mais inspirador na luta por direitos iguais, o Enjoei, plataforma de moda, criou ação batizada de ‘Vamos Juntas’, em que 12 difíceis situações vividas por mulheres diariamente são representadas por meio de ilustrações e informações.

Os temas abordados foram criados pela equipe da Think Olga, ONG feminista, que também desenvolveu textos para reforçar os exemplos vividos por elas e motivá-las. São eles: ‘Antes ou depois do não, assédio é assédio’; ‘Aborto: um direito que salva vidas’; ‘Vencendo pequenos (grandes) machismos’; ‘Lutas indígenas contemporâneas’; ‘Obcecadas por um corpo…feliz’; ‘O duplo desafio da mulher negra’; ‘O futuro na mão delas’; ‘Quando o fim é o início do pesadelo’; ‘Agressões virtuais, crimes reais’; ‘A luta pela liberdade de ser lésbica’; ‘Com você ando melhor’; ‘Não precisa ser forte’.

Para conhecer o projeto, basta acessar o  www.enjoei.com.br/vamos-juntas.  As ilustrações foram criadas por Beta Balbi, gerente de comunicação do Enjoei, e o valor colocado em cada tema é simbólico, já que a ação não tem objetivo de venda, somente de conscientização. Vai lá conhecer! Causa importante e disseminada com criatividade!

Inspirações
22 jan 2018

Lista de desejos verão 2018

O verão já está rolando (e como!) e além de já ter meus favoritos que não paro de usar e curtir, também tenho uma lista de desejos verão 2018 para compartilhar com vocês!

A ideia não é só gerar vontade, viu? É inspirar um dia a dia colorido e uma estação gostosa e beira-mar! Aproveite para me contar como está sendo seu verão e o que você anda adorando usar, vestir e curtir também! Vamos começar?

Para praia e piscina, tenho um novo queridinho nos looks: biquíni de cintura alta. Uma das peças que uso muito é da Summer House (marca do post abaixo). É muito confortável, deixa o corpo desenhado e combina com diferentes partes de cima! Adoro! Como acessório, o que cabe tanto os brinquedos e coisas da cria, como meus itens de praia, é a bolsa de plástico vazada. Esse modelo é tão legal e prático! Dá pra lavar e tirar a areia facinho após o passeio. Tem esse e outros modelos de Bolsa Melissa perfeitos para estação.

Nos pés, da ida à praia até o passeio para tomar sorvete, não tenho deixado de lado as novas sandálias Melissa tipo chinelo. Andei namorando muitos nesse verão na Loja Melissa e optei por dois, um de duas tirar cruzadas, e outro que é sandália presa atrás. Podem molhar e têm o solado bem macio. Fica a dica!

Quando o assunto é drinque de piscina e praia, esse verão e já alguns outros, tem meus favoritos. Um deles é o Aperol Spritz, uma bebida refrescante, atraente (vai dizer que não é linda?) e muito saborosa, além de leve. Fica a receita para quem curtir preparar em casa:

  • 3 partes de prosecco
  • 2 partes de Aperol
  • 1 parte de água com gás
  • 1 fatia de laranja
  • Gelo a gosto
  • Em uma taça com gelo até a metade, coloque a fatia de laranja, o prosecco e a água com gás.
  • Complete com o Aperol, fazendo movimento circular para misturar com as demais bebidas (que devem estar previamente geladas).

 

E para queimar as calorias e curtir a água salgada, a atividade favorita do momento é Stand Up Paddle. Pratico muito menos que gostaria mas recomendo demais para quem nunca teve a experiência. É um esporte bacana para os iniciantes (levanto a mão!) e super prazeroso. Legal para curtir o visual, mexer o esqueleto e se refrescar!

Que tal minha lista de desejos verão 2018? Bora aproveitar a estação!

Inspirações
28 nov 2017

Compre do pequeno: criações em tecido

Para a seleção #compredopequeno dessa semana, a curadoria foi pautada no material. Minha escolha foi o tecido e todas as marcas abaixo têm essa matéria-prima como base para as criações! Apresento produções que conheci por meio das redes sociais e também por recomendação de leitoras, o que me enche de motivação de continuar essa corrente do bem e abrir espaço para mais e mais negócios criativos!

Vamos ver o que fará nossos olhos brilharem dessa vez e nos motivar a adquirir presentes feitos com carinho e à mão nesse fim de ano (e na vida!)? Obrigada pela visita e bom passeio por essas maravilhas coloridas!

Criações em tecido: boas escolhas para presentear e para acompanhar o trabalho

Feito com Amor por Rita Couto: marca da jornalista empreendedora e criativa Rita Couto, suas peças transpiram delicadeza e dedicação aos detalhes e escolha de padronagens. A paixão da Rita por costura é herança de sua avó paterna. Com ela aprendeu o ofício e hoje encanta mulheres e crianças com modelos de necessaires, bolsas e kits de costura em que aplica técnicas de patchwork e ilustrações manuais com costura livre.

Chama atenção a escolha de tecidos, combinações alegres e a riqueza de detalhes das peças. As casinhas são marca registrada e fazem meninas de todas as idades se derreterem!  Conheça suas duas lojas online aqui e aqui, além de seu instagram onde apresenta novidades de seu ateliê em Juíz de Fora-MG.

Atelier Liria Mariana: de Penedo, no Rio de Janeiro, o foco da marca é a criação de bijuterias em tecido. De forma original, a artista cria brincos com pendentes e colares com estampas lindas e formatos super originais. É super bacana ver um uso diferente a essa matéria-prima e seu jeito de explorar estampas ao criar os recortes das peças. Além de parecer leve e confortável para usar. Para conhecer, vai lá no instagram da marca.

Beterraba: marca de bolsas, enxoval de berço, acessórios, malas de maternidade, almofadas e mais que chama demais atenção por sua estética clean, materiais de super qualidade e comunicação carinhosa. Conheci a marca na gravidez e desejei muito suas criações para o período e chegada do bebê, mas hoje me derreto por um monte de outras peças dedicadas também ao universo feminino e à praticidade do dia a dia, como a bolsa Chamego. Sabe quando você deseja uma bolsa linda e bem feita? Ela pode ser manual e será ainda mais incrível do que qualquer outra de grandes grifes. Para ser fã desse trabalho lindo em couro, moletom, algodão cru, também, vai lá na loja online ou instagram da marca. Apaixonante!

Studio Liá: realizados lindamente pela criativa Lia Bressan, as peças para bebê de brincar e decorar exalam carinho só de olhar. São mini almofadas com nomes bordados, pequenos animais, naninhas, bastidores com apliques ou bordados. Tudo em tons suaves, tecidos bem escolhidos e criados um a um de forma personalizada. Para presentear um novo bebê a caminho, é a escolha certa! Você acha suas lindezas na loja online  e também pode acompanhar sua criação diariamente no instagram da marca.

O que acham das inspirações para muitos presentes cheios de carinho? Compre de quem faz e estimule a economia criativa! Quer me apresentar uma marca que admira ou seu próprio trabalho autoral, me escreva! Tem nova curadoria toda semana.


Para rever a última seleção, vem cá e conheça mais marcas criativas!

Inspirações
21 nov 2017

Compre do pequeno: seleção de marcas criativas para presentes

Há alguns anos dou preferência a marcas criativas e negócios autorais/artesanais na hora de escolher presentes para amigos e parentes em datas comemorativas. Há também as vezes que arrisco e faço eu mesma algumas produções, mas tem sido mais comum optar por marcas que sigo as criações no intagram, acompanho seu empreendedorismo durante o ano, vejo como é seu esforço para ter produtos originais e feitos manualmente ou em pequena escala.

Lembrar-se de comprar de pequenos produtores em datas comemorativas como o Natal ou até mesmo Black Friday (como isso pegou no Brasil!) é uma forma de incentivar as criações autorais, o mercado local e a sobrevivência de nós, empreendedores e trabalhadores autônomos! Além disso, é optar por produtos com matéria-prima bem escolhida, por criações com qualidade e por marcas que têm um trabalho justo e bem feito.

Para apoiar esse lema e expandir o conceito do “Compre do pequeno”, vou compartilhar semanalmente ideias de produtos criativos para presentear diferentes perfis! Daquela amigona ou irmã que ama pets, até aquele parente que tem uma queda por decoração da moda! Vamos começar? Cada marca sugerida tem seu link no nome. Vamos valorizar o pequeno e os negócios criativos!

Seleção Ma Stump de presentes criativos #compredequemfaz – Inspire-se e adote o hábito!

Criações variadas em crochê super colorido da marca Tanea Regina – almofadas, pendentes e outras peças lindas são expostas no Instagram da criativa.

Cestos organizadores para casa ideais para colocar brinquedos ou mantinhas, controles ou outros na sala de tevê da marca criativa Mirô de Ilhabela – os produtos são feitos manualmente com desenhos a caneta.

Cápsulas de café artesanal Nau Café, uma opção super saborosa para quem aprecia café espresso –  um café 100% arábica, com grãos selecionados artesanalmente, com 5 intensidades, safras como as de vinho e com cápsulas totalmente recicláveis.

Porta-retrato de tecido para parede da marca artesanal Marilia Calareso, itens decorativos feitos com tecido autoral e peças desenvolvidas pela própria Marilia, em Ilhabela.

Almofada nó da marca Creative Home para decorar a cama, poltrona ou sofá com o modelo tendência da vez. O e-commerce criativo promove com preços acessíveis produtos da modinha para casa.

Cachepô pendente com macramê da Floklore, uma loja online que cria diversos tipos de vasos, suportes de macramê e peças decorativas para parede com a técnica de enlaçar fios.

Sacolas de palha com pompom, cangas atoalhadas com grelô e necessaires organizadoras de bolsa Cibele Martinez Criações de Ilhabela: venda online por instagram (tem o link na marca!) de peças feitas sob encomenda, criações próprias e muito cuidado.

Bolsinhas, necessaires, produtos para pet e lancheiras térmicas da marca de Floripa, Amarilha – atendimento carinhoso, escolha personalizada de materiais e tecidos e acabamento impecável com valor justo.

O que achou da seleção? Tem marcas ou produtos para sugerir para a seleção da semana que vem? Entre em contato por e-mail stump.marcela@gmail.com ou deixe nos comentários!